モエルライフ。

タフに時代を生き抜く為の「自分Hack」blog

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【悲報】メジャーなサプリメントは飲んでも無駄な可能性が高い!

あなたは何かサプリメントを飲んでいますか?働きざかりの30代や美容意識の高い女性にとって、今やサプリメントは手放せないものですよね。 サプリメントの本来の役割は、食事で不足している栄養素をおぎない、健康を促進するためのものです。しかし、今では…

発達障害グレーゾーンを生きていく

先日、姫野桂さんの著書「発達障害グレーゾーン」を読みました。「生きづらさ」をガッツリ抱えている人達の姿がリアルに描かれている本書には、色々と考えさせられるところがありました。健常者でもなく発達障害でもない発達障害グレーゾーンは、社会のあら…

ナンジャモンジャは4才でもOK!楽しみながらワーキングメモリを鍛えよう

あなたはカードゲームはお好きですか?お金もかからず手軽に遊べるのがカードゲームの魅力ですよね。ご家庭で楽しみたい!という方も多いと思いますが、残念ながら小さなお子さまでも楽しめるカードゲームってそう多くはありません…。 でも、4歳から楽しめ…

トラックボールマウスは使いにくい?SW-M570(ロジクール)ならすぐに慣れます

PCを使うお仕事で何よりも怖いのは腱鞘炎です。私もなったことがありますが、仕事でマウスを使っている場合、痛みが辛い上に非常に治りが遅いんですよね・・・。また、マウスを使うことによって生じる手首の負担は、肩こりや眼精疲労にも繋がってきます。そ…

デジタル耳せん(キングジム)で聴覚過敏の人も快適!

キングジムのデジタル耳栓「MM2000」は聴覚過敏の人にオススメのアイテム。圧迫感もすくなく、日常の音をスッと消してくれます。デジタル耳せんはノイキャンヘッドホンよりかなり価格が安いので、手が出しやすいのも特徴です。

レジリエンスを高めるのは「失敗体験を拾いにいく姿勢」だった!

辛いことがあったときに、すぐに立ち直れる人とそうでない人がいます。その違いを表すことばが「レジリエンス(復元力)」です。 レジリエンスとは、具体的にどのようなことを指す言葉なのでしょうか。ペンシルベニア大学のカレン・ライビッチ博士は、レジリ…

ドルツのタンク型が手放せない!徹底的に歯茎も鍛えたい人は必携!

正しい歯磨きって難しいですよね。どんなに時間をかければよいわけでもないですし、かといって万能な歯ブラシがあるわけでもありません。普段丁寧に歯を磨いているつもりでも、歯医者さんにいくと磨き方が悪いと言われたり…。 歯磨きで一番大事なのは、歯周…

【10年使ってみた感想】カリモク60のロビーチェアは間違いなく傑作だった

見てくれはいいけれども、実際に使ってみると数年でヘタってしまう家具ってあります。そういう家具に限ってそこそこいいお値段するんですよね。 私の家には2つソファがあります。 1つは、某有名北欧風インテリアSHOP製。総レザー張りですが、中身がヘタって…

【復刊】「パワーか、フォースか」が再販されていた

「あの本、手放さなければよかったなぁ・・・」ときどきそんな風に思い返す本がある。「パワーか、フォースか(デヴィッド・R・ホーキンズ )」もそんな本の一つだ。この本、以前Amazonでもかなりの高値がついていたのが、この度出版社が代わり、新装版にな…

頭髪が気になる人の為のメンテナンスのテクニック&グッズ

ストレスや不規則な生活で、男性の頭皮のコンディションは乱れがちです。髪を染めたり整髪料をガンガン付けたりしていたのも今や遠い昔。朝起きてフと枕をみたら、ゾッとするような大量の抜け毛が・・・! なんて経験はありませんか? 30を過ぎたら頭皮のメ…