モエルライフ。

タフに時代を生き抜く為の「自分Hack」blog

2019-01-13から1日間の記事一覧

ベアフットシューズのオススメはこれ!裸足感覚で歩いて脳力UP!

日常でもっとも必要な脳機能であるワーキングメモリ。これを鍛えるためには、ベアフットが有効です。ベアフットとは「裸足」、つまり靴を脱いで走ったり歩いたりすることです! しかし、「見た目が気になる」「怪我をしやすい」等、裸足による弊害もあります…