モエルライフ。

タフに時代を生き抜く為の「自分Hack」blog

2019-01-13から1日間の記事一覧

ベアフットシューズで足裏からの刺激ON&ワーキングメモリ性能UP!

ワーキングメモリを上げるためにはベアフットランニングが良いそうです。 ベアフットランニングとは、一言でいうと「裸足で走る」ということです!裸足で歩くことでこれらの効果が生じ、その結果、ワーキングメモリも向上するのだとか。 足の裏から神経系を…