モエルライフ。

タフに時代を生き抜く為の「自分Hack」blog

モエルライフ

2019-02-04から1日間の記事一覧

lトリプトファンのサプリでセロトニンを増やす! メンタルや睡眠の改善にオススメ

トリプトファンは睡眠の改善やメンタルの安定が期待出来るサプリです。バナナや卵にも含まれているトリプトファンは、メラトニンやセロトニンの原料にもなります。特に最近寝付きが悪いという方は、是非試していただきたいサプリです。