ねころすです。あなたは「筋膜きんまくリリース」という言葉はご存知でしょうか。現代人は過度なストレスに晒されたり、長時間同じ姿勢でいることが多いため、筋膜が硬くなりがち。筋膜が硬くなると様々なパフォーマンス低下のもとや、故障のもとにつながっ…

ねころすです。会社勤めの方って、ついつい缶コーヒー買っちゃいませんか？ 私の場合、1日に500mlを2本消費してますので、月換算だと5,000円を軽く超える出費です。しかも対して美味しくないんだよね…そんな私ですが、実は最近ある飲み物にハマっています。…