ビタミンDによりインフルエンザの感染率を4割減らすことが出来ます。そのキーとなるのが天然の抗ウィルス剤「ディフェンシン」。ビタミンDでディフェンシンの分泌が促進されることにより免疫がアップするんです。ビタミンDを効率的に摂取する方法をご紹介し…