ダイエットや筋トレについて興味がある方なら、hiit（ヒット）という単語を耳にしたことがあると思います。hiitとはHigh Intensity Interval Training（高強度インターバルトレーニング）の頭文字をとったもので、いわゆる「めちゃめちゃキツイ運動」のこと…

筋トレをしていると、必ず飲みたいのがプロテイン。色んな人の声を聞くと、女性から男性まで圧倒的に支持があるのがザバスです。私も愛飲しています！とても美味しいのが特徴ですが、ちょっと気をつけたいポイントがあるようです。今日はそこについてご紹介…