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モエルライフ。

タフに時代を生き抜く為の「自分Hack」blog

思考法

あなたにも出来る!スーパーコネクターの人脈術「リコネクティング」

人生の幸福度と人間関係は強い相関があると言われています。実際、成功者と呼ばれる方を見ていると、個人ステータスの高さより取り巻く人脈の広さによるところが大きいです。「でも、私あんまり知り合い多くないし・・・」 そんなあなたでも実行出来る、人脈…

【ブロ×レス】【1ROUND】ブログを書くためのマインドセット

カーン!! 「ブロ×レス」1回戦のゴングがなったぁ〜 この「ブロ×レス」なるもの、異種格闘技戦ということでお互いのお互いのブログに3本の記事を寄稿し合うという、血で血で洗うデスマッチなのですが、先手のていないは、「ブログを書くためのマインドセッ…

【厳選】「ローパ ケンゾー プールオム」ならビジネスシーンにもピッタリの香水です!

実は私、香水には結構なこだわりをもってます。 10代の頃に興味本位で買った「ソロ ブルー」にドはまりしてからというもの、20年近くもの間、いろいろな香水を遍歴してきました。 しかし、社会に出てそれなりの立場で働くようになると、若い頃のようにやんち…

問題を先送りしない!自分を許す能力「セルフコンパッション」の高め方!

あなたは「セルフコンパッション」という言葉をご存知ですか?聞き覚えのない方も多いと思いますが、今、密かに注目が高まっている心理学用語です。 このセルフコンパッションが低いと、ある重要なことに影響が出てしまうんです!今回の記事は、セルフコンパ…

感謝の気持ち、謙虚な姿勢。人生生涯小僧のこころ。

大峯千日回峰行という”行”をご存知でしょうか。奈良県・吉野山の権王堂から、大峯山の頂上にある大峯山上本堂までの往復48キロを、1000日間*1、1日も休まず歩き続けるという大変過酷な行です。 これを成し遂げたのが、現在宮城県仙台市の慈眼寺の住職、塩沼…

【使える】科学的に正しい「記憶に残る」ノートの取り方

あなたは学習する時にノートを取る派ですか?私は取ったり取らなかったりとまちまちだったりします。 だから、ノートを買っても一冊使い切ることがなかなかないよ…考えてみたら、ノートの取り方って習ったことなかったんですよね。でも、どうやらノートの取…

【集中力UP】マルチモーダル学習入門!役立つガジェットもご紹介!

マルチモーダル学習という言葉をご存知でしょうか。 通常の勉強では「読む」ないし「書く」の2つの動作でおこわなれます。ここに、聴覚や触覚、運動感覚などを取り入れるのがマルチモーダル学習で、記憶力や集中力がより高まるんです。 なんだか難しそうで…

苦手だと超ヤバい…?!子どもの算数力を伸ばすべき理由

自分の子どもの学力で、「何を伸ばしてあげたらいいんだろう」って迷いませんか?英語も必要だし、先々のことを考えると理系のほうが仕事も多そうだし・・・ 結論からいうと、絶対伸ばしておきたい科目は数学です!なぜなら、数学は人生における豊かさに直結…

【プログラマー御用達】ラバーダック勉強法で再言語化トレーニング!

DaiGoさんの新刊「超効率勉強法」を読んだんですが、「再言語化」というのは学習に凄く有効みたいです。再言語化を簡単にご説明すると、「自分の言葉でいいかえること」です。 自分ではわかっていたつもりでも、いざ人に説明するとなると、言葉が出てこない…

遺伝子で才能の半分は決まっている!?面白すぎる行動遺伝学

今、「行動遺伝学」という分野の本を読んでいます。学術的な本なのでところどころ難しい内容があるものの、「才能」や「教育」に関する記述が多く、なかなか興味深い内容になってます。 とりわけ印象的だったのは「才能の半分が遺伝、あとの半分は外的要因(…

【戦慄】カバードアグレッション7つの特徴と対策マニュアル

先日、DaiGoさんのニコ生放送で「カバードアグレッション」について解説がありました。 カバードアグレッションとはあなたが気づかない限り、バンパイアのように延々とあなたの精神力をチューチュー吸い続けるコワーい存在・・・!今回の記事を読んだら、身…

読めば人生マジで変わるぞ!!マインドセット 「やればできる!」の研究

なぜ、自分には才能がないのだろう。あなたはそんなことを感じたことはありませんか? おれはしょっちゅうだよ・・・!努力でもなかなか超えられそうもない壁にブチあたったとき、人は「才能がない」という言葉で自己解決を図るのかもしれません。 でも、世…

オキシトシンにも副作用!?シャーデンフロイデに気をつけましょう

DaiGoさんがニコ生で「最近、謝罪系ニュースが増えているのは実はヤバイ」と言ってました。人って他人の不幸によってメンタルが回復するらしく、そういったTV放送や動画が増えているのは、「謝罪系ニュースは視聴率が高い=メンタルヤバイ人が多い」みたいな…

自己紹介が苦手な人は絶対「テンプレ化」しておくといいよ!

眉村神也さんというDaiGoさんの師匠筋にあたる方の動画をみていたのですが、自己紹介についてとっても素晴らしい内容を話されてました。みなさん、はじめましての人達の前でこんなこといってませんか? はじめまして、ねころすです。 職業は△△関係をしていま…

ベアフットシューズで足裏からの刺激ON&ワーキングメモリ性能UP!

DaiGoさんのニコ生を見ていたのですが、ワーキングメモリを上げるためにはベアフットランニングが良いそうです。 ベアフットランニングとは、一言でいうと「裸足で走る」ということです!裸足で歩くことでこれらの効果が生じ、その結果、ワーキングメモリも…

怒りを収める極意!「自分が本当に正しい」のかを疑おう

今回のテーマは「怒り」です。怒りというものは非常に厄介なもので、ひとたび発生すると冷静な判断力を奪い、あなた自身を含め多くの人を不幸にします。しかし、世の中おかしな出来事が多いせいでしょうか。あらゆる場面において怒りを露わにしている人達を…

浪費習慣の盲点!ファーストフード店の看板は絶対見ないで!

あなたはファーストフードはお好きですか?私はマクドナルドやケンタッキーが大好きです。どこででも同じ味が食べられる安心感もありますし、何よりささっと出てきますからね。 でも、これからはちょっと考えようと思ってます。いえ、正確には「考えることす…

レジリエンスを高めるのは「失敗体験を拾いにいく姿勢」だった!

辛いことがあったときに、すぐに立ち直れる人とそうでない人がいます。その違いを表すことばが「レジリエンス(復元力)」です。 さて、レジリエンスとはどんなことを指す言葉なのでしょうか?ペンシルベニア大学のカレン・ライビッチ博士は、レジリエンスを…

【復刊】「パワーか、フォースか」が再販されていた

「あの本、手放さなければよかったなぁ・・・」ときどきそんな風に思い返す本がある。「パワーか、フォースか(デヴィッド・R・ホーキンズ )」もそんな本の一つだ。この本、以前Amazonでもかなりの高値がついていたのが、この度出版社が代わり、新装版にな…

発達障害とライフハック

「発達障害の僕が「食える人」に変わった すごい仕事術(借金玉)」という本を最近読みました。 すごく面白かったです。 著者の借金玉という人は発達障害の当事者だそうですが、自身の体験談から、「出来ないことをどう補うのか」を考え、実践されてきました…

行動しなかったあなたには 行動しなかっただけの未来しか来ない!

今のこの瞬間は、「過去のどこかの時点からみた未来」です。もしあなたがいま歌手でないのであれば、過去のある時点から今までの間に歌手になれるような行動が不足したからにほかなりません。 あっ、申し遅れました。私、「意識ちょい高系ブロガー」のねころ…

過労死ってあるわ! と体感したお話

どうもネコロスです。ツイッター(@youyakuya)上ではアイコニストだのブロガーだの名乗っていますが、れっきとしたサラリーマンです。実は11月末、精神と肉体ともに仕事面で限界に差し掛かってました。今日はそんなお話です。 働きすぎはほんとに死ぬぞマ…

継続出来るためのコツ!「小さなアクション」で脳を騙しましょう

筋トレや英会話、プログラミングの勉強・・・仕事の合間にこういった自己研鑽に励む方、最近多いですよね。 新しいことを始めるのはとても楽しいものです。今までと世界が違って見えたり、自分が成長出来ているという充足感に包まれたり・・・ しかし時間が…

「多動力」と「枯れた技術の水平思考」に共通する最強ロジック

ゲームの父・横井軍平 あなたは横井軍平という方をご存知でしょうか。ご存知だったらかなりのゲームマニアと思いますが、著名なゲーム開発者達の中でも特に伝説的な方です。花札やトランプの製造からゲーム機のメーカーへ大きく方向転換をした任天堂を、横井…

速読術なんて無意味?! 忙しいあなたへオススメ読書術

「大人の読書離れ」が指摘されて久しいですが、実際のところどんなもんなのでしょうか。データで見てみたいなーと思ってたら、文化庁が国語に関する世論調査で時々読書量についても調べているようですね。 (出展:国語に関する世論調査) ここ10年ぐらいで…

筋トレを続けるためのマインドセットを教えます!

昨今、駅近くのいたるところにジムが出来ているように、働き盛りの世代を中心に筋トレがブームです。しかし、始める人はとっても多いのですが、継続出来ている人はグッと少ないと思いませんか?筋トレをやることでストレスも解消できますし、体脂肪も燃焼出…

デザイン思考をわかりやすく学べる! 「まんがでわかるデザイン思考」

こんにちは、ねころすです。思うところがあり、過去の記事を整理してしまったので、今回が記念すべき第一回目の記事となります。 はじめましての方もいるかと思いますが、Twitterでは「アイコニスト」何ぞを名のり気ままにアイコンを描いたりしてます。よか…