何やっているかわからないけどなんだか気になる人っていますよね。いるいる！いるよね！私の中でその筆頭が高城剛さんなんです。Kindleなんかで彼の本は大漁に読めるので、一時期感化されたこともありました。しかし、あまり感化されすぎると日常の支障が出…

リフレッシュのツールとしてノーズミントを愛用されている方も多いと思いますが、使っているうちに「あれ？ なんだか匂いが弱くなった？」と感じることってありませんか？◆参考記事◆ ノーズミントの成分や副作用は？ リフレッシュしたい人にオススメグッズ！…

ロディオラはヨーロッパの薬草医によって数百年間利用されているハーブで、ストレスやメンタル低下を緩和してくれる効果が期待できます。このページでは飲みかたから安全性まで紹介しているので、興味ある方は是非ご覧ください。わたしも飲んでいます！

集中力が欲しい時の頼れるサプリ「L-チロシン」。基本的な飲み方から注意点、そして気になるカフェインとの併用について解説します。ストレスフルな環境で働く人や、コーヒーを普段たくさん飲んでいる人にはオススメのサプリです。

トリプトファンは睡眠の改善やメンタルの安定が期待出来るサプリです。バナナや卵にも含まれているトリプトファンは、メラトニンやセロトニンの原料にもなります。特に最近寝付きが悪いという方は、是非試していただきたいサプリです。