モエルライフ。

タフに時代を生き抜く為の「自分Hack」blog

【2020年1月最新】いつのまに?!Amazonプライムにドラえもんの映画が大量投下中!

ネコロスです。息子がプライムでドラえもんの映画を見てて驚きました。「えっ?!これプライムのラインナップにあるの?!」 見てみると、ドラえもんの映画がこぞって無料視聴できるではないですか! 2020年は「ドラえもん」の連載開始から50年。さらに3月に…

【レビュー WHITIN】アンダー3,000円!快適でフィット感抜群のベアフットシューズ

ネコロスです。スニーカーといえば普段はMBTばかり履いているのですが、「BORN TO RUN」という本を最近読んでからというもの、ベアフット(裸足)熱が再燃してきております。 この「BORN TO RUN」という本、読んだことのない方にはとてもオススメです。 これ…

毎日継続しやすい!何度もダイエットを断念した人へのオススメダイエット4選

ねころすです毎年ダイエットにチャレンジしてもうまくいかない・・・そんな悩みをお持ちの方も多いと思います。ダイエットの要素は「運動」と「食事」の2つしかありません。インターネットではダイエット食品や飲料の広告があふれかえり、駅前につぎつぎと…

【ストレス解消】ロックバランシングをやってみた!…楽しかった!

ねころすです。「生き物としての力を取り戻す50の自然体験」という本で紹介されていたロックバランシングという遊びが非常に気になっていたのですが、ついに本日体験することが出来ました。シュールな造形で面白いでしょ!お金もかからない上、非常に癒やし…

【実録】先輩のカバートアグレッションを回避したケース

ねころすです。前回は「(部下の)同僚がカバートアグレッションだったケース」について書きましたが、今回は私自身が遭遇したカバートアグレッションについて書きたいと思います。※カバートアグレッションって何?という方はこちらの記事からお読みください…

【実録】同僚のカバートアグレッションを回避したケース

ねころすです。カバートアグレッションについて書いた記事、多くのかたに見ていただいており、ありがとうございます。 >>カバートアグレッションは味方のふりした悪魔!7つの特徴と対策について一方で、『カバートアグレッションに関わるとどうなるのか?』…

MCTオイルのオススメの摂り方!コーヒーやヨーグルトに入れよう!

ねころすです。健康やダイエットに意識の高い皆様にはすでにおなじみの「MCTエムシーティーオイル」。毎日効果的に摂るためには、料理に混ぜ込むよりもコーヒーやヨーグルトに混ぜ込むのがオススメです。今日は「MCTオイルに興味がある!」という方の参考になる記事…

【厳選】こんなものがあったのか!部位別オススメマッサージ器一覧

ねころすです。毎日の疲れを癒やしてくれるマッサージ器ですが、全身用だと場所もとるし、何より費用がかかります。そこでオススメなのは、「あなたが一番気になる場所」に特化したマッサージ器を使うこと。今回、部位別に使えるマッサージ機を厳選してみま…

コストコでみつけたMGO263のマヌカハニー!

以前コストコで買ったMGO83のマヌカハニーについて書きましたが、その後コストコにいったところ、MGO263のマヌカハニーを見つけました!というわけで今回はMGO83のマヌカと比較をした上で、「マヌカハニーってどうなの?」ってとこまで考察しちゃいます!レ…

ロマサガのバトルBGMのアレンジサントラ「Re:Birth II」が胸アツ!

作業用としてRPGのバトルBGMを聴いている方も多いと思いますが、バトルBGMに関しては屈指の名作ぞろいと名高いのが「ロマサガ」シリーズです。今日はロマサガのバトル音源を華麗かつパワフルにアレンジした「Re:Birth II」についてご紹介します! 「Re:Birth…

【衝撃】内臓のぬいぐるみ!?ジャイアントマイクロブスが気になる

ねころすです。最近話題の?ぬいぐるみ「ジャイアントマイクロブス」をご存知でしょうか。かわったデザインのぬいぐるみですが、これ、「内蔵」がモチーフになってるんですよね。東急ハンズでも取り扱いがあり話題になりました!おはようございます。【ジャ…

【ワークマンプラス】この冬最強!エアロストレッチアルティメット フーデッドパーカー(フィールドコア)

ねころすです。いきなり寒くなってきましたが、皆さんは冬に備えた上着は準備されてますか?私はいままで冬といえばフライトジャケットかユニクロのダウンで過ごしてきたのですが、今年の冬は「ワークマンプラス」で乗り越えることにしました!というわけで…

【2019年】今年読んでよかった本特選10冊【人生観変わるかも?!】

ねころすです。偏ったジャンルながら、電子書籍含めて年間150冊ほど本を読んでるワタシ(※漫画はカウント外)。そこで月並みではありますが、「2019年に読んでよかった」と思った本をご紹介したいと思います。本気でオススメの本ばかりですよ! 他人を支配し…

【TrueAir(SOUNDPEATS)レビュー】空気のような軽いつけ心地を体感せよ!

ネコロスです。ワイヤレスイヤホンを選ぶ基準っていくつかあると思うのですが、「音質」と同じぐらい…いや、それ以上に「つけ心地」や「軽さ」は重要じゃないかと思うのです。 ワイヤレスイヤホンを使うシチュエーションって、どちらかというと自宅よりも外…

生活に取り入れたい!環境音の2つの活用法

ネコロスです。環境音という言葉をあなたはご存知ですか? 読んで字のごとく、私達を取り巻く「環境」の音を録音したものです。「あぁ、ヒーリング的なやつ?」と思ったアナタ!それは早計というものです(笑)確かにヒーリング的な効果もあるかもしれません…

【SoundLiberty 77 (TaoTronics)レビュー 】軽量で快適なのでジョギングにも最適なイヤホン!

TaoTronicsのイヤホン「SoundLiberty 77」のレビュー。コンパクトで装着感も抜群、さらにお手頃価格のイヤホンです。私はジョギングの時に特に重宝しています。完全ワイヤレスイヤホン初心者の方や、サブでもう1つ欲しい方にSoundLiberty 77はオススメです。

バイオフィリアな生き方のススメ

生理学的に様々なプラスの作用があるバイオフィリア。自然に触れるだけでNK細胞が増加したり想像力があがるなど凄い効果があります。あなたも全国に64箇所あるセラピーロードに足を運びたくなること間違いなし。癒やしを求めるあなたに読んでもらいたい記事。

ジブン手帳(スタンダード)を1年使って思ったこと

手帳初心者が、ジブン手帳を1年使ってみて感じたことを率直に書きました。結論からいうと、来年からスタンダード→Bizに乗り換えることにします。よかったことや物足りなかったことを書いてますので、ジブン手帳に興味がある方の参考になれば幸いです。

早朝ランニングを初めて3週間、こんな効果が!

「一流の頭脳」に触発されて始めた朝のジョギング。週に3回ペースで3週間続けたところ、結構凄い効果が確認出来ました。ダイエット効果とメンタル効果の改善が期待できるジョギングは、筋トレに勝るとも劣ることのない、最強のソリューションかもしれません。

【終了】【ガチでオススメ】【12/6から】サイバーマンデーではこれを狙おう!

12/6 9:00からスタートするサイバーマンデー。ボーナス商戦時期でもあり、色んな商品が安くなるということで期待も大きい反面、ブラックフライデーで問題視された「セール前の価格吊り上げ」問題。値引き率だけで選ぶと痛い目に…また、実際に頭出しされたラ…

【終了】【12/9まで】キンドルアンリミテッドの3ヶ月99円(月額)CPで読みたい本まとめ

今、12月9日までの期間限定CPで、キンドルアンリミテッドが3ヶ月間だけ月額99円で入ることが出来ます。2,940円→99円の値引きはスゴくない…?ちなみに、再加入の方は3ヶ月299円(一ヶ月あたり約99円)とこちらも破格待遇です。▼もちろんアプリを入れたらスマ…

【レビュ- ハンドイーズ (アルインコ)】可愛くて優秀なハンドマッサージャー!女性の手のひらケアに最適!

ハンドマッサージャーハンドイーズ (アルインコ)は、頑張る女性へのプレゼントにピッタリ!酷使しがちな手のひらのケアやリラックスをサポートしてくれます。今回の記事ではハンドイーズの機能の紹介や使用感まで網羅してます。気になる方は是非ご一読くだ…

「その一杯必要ですか?」カフェイン摂取の適切な量とタイミングついて考える

コーヒーに含まれるカフェインですが、副作用は見逃されがちです。「頭痛が酷い」「眠りが浅い」という方は摂取量やタイミングに問題アリかも?カフェインとうまく付き合っていくためには、紅茶やハーブティーも程よく取り入れるのが正解です。

コストコのマヌカハニーってどうなの?と迷っているアナタへ

ねころすです。コストコって確かに安いんですけど、「これ買っても大丈夫なの?」って迷ったり、後で色々調べてみて「あー、失敗した!」ということってたまにあります。いざという時は返品対応(一部条件あり)して貰えるのでよいのですが、それでもあんま…

【okcsc Sabbat X12 Ultraレビュー】アンダー1万円で粒度の高いサウンドの秀作イヤホン!

ねころすです。5,000円から10,000円台のイヤホンって、種類が多くて迷いますよね。家電量販店などにおいてあるのはどれもメジャーどころのメーカー製ばかりなのですが、価格帯による機能や音質格差が露骨な上、広告費が少なからず乗ってるので、個人的にはあ…

今すぐ始めよう!脳とメンタルに効く最強の運動!

ねころすです。2018年の春に出た本「一流の頭脳」を先日読了しました!いかにも脳に良さそうなこの本の著者は、スウェーデンのカロリンスカ研究所(ノーベル生理学・医学賞の選定期間)に務める研究者の方。中身を一言でいうと「脳を鍛えたかったら運動しな…

マグネシウムオイルで睡眠の質を上げる!効能と使い方

ねころすです。よい睡眠をとるために心がけておくべきことは沢山ありますが、「マグネシウムが十分に摂れているか」も非常に重要です。マグネ…シウム?私自身、マグネシウムを意識するようになってから、さらに睡眠の質があがったのを実感しています。今回は…

【注目】女性にバカ売れ!超小型水筒「ポケトル」!

ねころすです。今、女性層にバカ売れの水筒があるそうです。その名は「ポケトル」最大の特徴はなんといっても容量で、なんと…120ml!少なっ!いくらなんでも少なすぎだろ。 こんなん売れるわけな…えっ、年内に100万本売れる勢いだって?でもこれって小さすぎ…

和菓子のようなレザークラフト!「Momoko's handemade studio」

ネコロスです。今日は、とっても愛らしくて高品質なレザークラフトをご紹介します。まずはこれを見てください!ちょっと見にくいですが、丸い鯛です。なんとこれ、レザーでできているんですよ!今日はユニークなレザークラフトを販売されている「Momoko's ha…

グリッド フォームローラー(TRIGGERPOINT) で筋膜リリースを始めよう!

ねころすです。あなたは「筋膜きんまくリリース」という言葉はご存知でしょうか。現代人は過度なストレスに晒されたり、長時間同じ姿勢でいることが多いため、筋膜が硬くなりがち。筋膜が硬くなると様々なパフォーマンス低下のもとや、故障のもとにつながっ…